中医治失眠
发布时间:2021-03-04 
[大众健康报]失眠是当下的热门话题。关于失眠,可能很多年轻人更有话语权,随着经济社会的飞速发展,带给我们的除了更加高质量的生活,还有更大的压力,被这样的环境裹挟着,越来越多的人开始被失眠的问题困扰着。 但是,失眠就仅仅代表着睡眠离家出走了吗?它背后的诸多医学知识和影响因素,我们都应该有所了解。首先,失眠的全称叫作睡眠障碍,是一种睡眠指数、睡眠质量、睡眠时间以及睡眠节奏的紊乱。根据国际睡眠疾病的分类,睡眠障碍一共可以分为7种,而失眠,可以算是上其中的“老大"。失眠目前已经成为了全世界范围内的一项疾病,全世界的人都在为睡不着的问题而发愁。通过对大城市多人口的调查发现,在我国,过去的一年里已经有超过一半数量的成年人有睡眠障碍,这个发病率高着实让人吃惊。 引发人失眠的原因十分复杂,与周围环境,人的心理、生理问题等相关,都会成为失眠的直接“助力”。通过广泛的资料收集,我们大概可以将其分为五类:年龄性别和职业影响、环境因素的影响(包括环境的巨变和温度的变化等因素)、心理以及生活行为方式的影响、身体疾病的影响、药物因素的影响。临床上目前对失眠还没有完美的解决方法,今天我们从中医的角度入手,看看中医是如何对失眠进行养护的。 中医对疾病的认识总是透露着一些独特的美感,中医将失眠称作“不寐”,两者意思相同,但中医的描述更透露着一丝古典的韵味。中医认为,人不寐是因为气血不足造成的,阴盛阳衰、阴阳失调都是不寐的根本原因。血液的生成来源于人的脾肺五脏,血液朝着心脏处流动,其流动顺利,便能够维持正常的生活,心脏也会得到养护,肝脏等其它脏器也是同样的联动关系,但是人的情绪是变化万千的,心神不安会影响人的血液流转,进而伤害到体内脏器。 中医认为,不寐多与心、肝、脾、肾有关,因此,中医也会有针对性的进行治疗。中医治疗最基本的是中药的治疗,中药治疗以协调阴阳,疏肝泻火、清热化痰、中和导气为主。通过益气养血来提升患者身体的抵抗力和协调能力,健脾补肾,身体的各项影响机能都有所好转之后,不寐情况自然会有所好转。 其次是针灸疗法,是通过刺激患者的穴位达到疏通血脉,治疗疾病的目的。主要分为几类:①针刺疗法,是目前使用范围最广的治疗方法之一,主穴有照海、申脉、神门、印堂,根据患者失眠情况的不同辅以配穴,若患者肝火旺盛,则辅以行间穴和侠溪穴。若患者脾胃虚弱则辅以心俞、脾俞、足三里,若患者心肾问题严重则辅以太溪、水泉、心俞、脾俞,若患者脾胃不和则辅以太白、公孙、内关、足三里。②耳针法,主要通过对患者的心脏、肾脏、肝脏、神门、垂前、耳背心等部位使用毫针穿刺进行治疗,但是与针刺法相比缺乏一定的针对性,治疗效果略欠佳。 针灸治疗是目前临床上中医治疗失眠的最有效手段,通过针灸能够有针对性的治疗患者,帮助患者从疾病的根源入手解决问题。 除了针灸的治疗手段外,中医还可以通过拔罐刮痧等手段进行治疗。 拔罐和刮痧原理较为类似,拔罐是沿着患者的太阳经背部的测线进行游走,待患者的背部潮红则可视为拔罐有度。刮痧则是通过涂抹适量的刮痧油,顺着患者的督脉和膀胱沿着顺经进行刮痧治疗。刮痧时间最多为30分钟,不可过久。
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